WEEK END ZEN - YOGA - MASSAGE - MÉDITATION

WEEK END ZEN - YOGA - MASSAGE - MÉDITATION



WEEK END ZEN - YOGA - MASSAGE - MÉDITATION

L'ART DE VIVRE EN FORME AU QUOTIDIEN PAR LE YOGA ET LA MÉDITATION.

DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019
Du Vendredi 16h30 jusqu’au Dimanche 16h30

Prenez le temps de vous retrouver et faire une pause au Relais des Anges.

Basé sur les principes fondamentaux de l’Ayurvéda, apprenez des pratiques et des techniques de ressourcement pour acquérir une hygiène de vie, entretenir votre santé et un bien-être émotionnel au quotidien.


WEEK END ZEN
OFFREZ LUI CE CADEAU
DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019
Du Vendredi 16h30 jusqu’au Dimanche 16h30


Venez vivre une expérience unique d’un programme de détente, de ressourcement et de bien-­‐être. Si vous ressentez une accumulation de stress ou désirez prendre soin de votre santé et équilibrez votre vie, ce programme enrichira votre existence et vous apportera une plus grande connaissance de vous-même et une élévation de votre conscience.

Préparez-­‐vous à découvrir un programme original par des professionnels et praticiens qualifiés.

Basé sur les principes fondamentaux de l’Ayurvéda, il combine l’équilibre du corps et de l’esprit, d'enseignement par le yoga, la méditation.

Ce séjour de 2 jours est une expérience nourrissante, il se déroule dans un cadre de grand confort et naturel, une salle de yoga lumineuse, piscine (en saison) & Spa (Jacuzzi, toute saison).

Pendant votre séjour, vous serez choyé et revitalisé.
Pour acquérir une hygiène de vie, entretenir votre santé et un bien-­être émotionnel apprenez des pratiques et des techniques de ressourcement.

Deux jours avec des activités qui procurent plaisir et bien-­être:

  • Enseignements avec pratique de la méditation, du yoga.
  • Soins holistique, massage 
  • Repas ayurvédique 

Pourquoi ces “Week End Zen”?

Les personnes viennent au programme de Week End Zen, au centre du Relais des Anges, dans le village de Mercuès, au coeur des vignes de la vallée du lot, pour faire une expérience unique, d’un programme de détente, de ressourcement et de bien-­‐être. Si vous ressentez une accumulation de stress, ou désirez prendre soin de votre santé et équilibrez votre vie, ce programme enrichira votre existence et vous apportera une plus grande connaissance de vous-­‐même et une élévation de votre conscience.

Voici quelques avantages de participer à ce séjour:

  • Se sentir plus léger et plus énergique par une détoxification et une purification de votre corps des toxines physiques et émotionnelles.
  • Profitez de plus d'énergie, d’un meilleur sommeil, apprenez à gérer les effets nocifs du stress. Par une pratique quotidienne personnalisée, vous prendrez soin de vous selon les principes de santé antique de l'Ayurvéda.
  • Vous saurez comment utiliser les outils et pratiques qui vous aideront à faire des choix plus sains et vous permettront de vous sentir bien au quotidien.
  • Vous serez à même d’apporter des changements positifs adaptés à votre profil physique, vos habitudes et votre personnalité, par des pratiques d’hygiène de l'esprit et du corps qui peuvent totalement transformer votre santé.
  • Retour à la maison reposé, inspiré et prêt à trouver de la joie et de l'équilibre à chaque instant de votre vie!
  • Un suivi pendant 2 semaines peut être proposé afin d’ancrer vos acquis (en supplément).

WEEK END ZEN
OFFREZ LUI CE CADEAU
DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019

Du Vendredi 16h30 jusqu’au Dimanche 16h30

Séjour activités en demi pension, (petit déjeuner, déjeuner  et dîner compris)
sans hébergement, 2 jours : 275 €


Séjour activités 
 avec hébergement en occupation simple,  pension complète ( dîner en plus) , 2 jours : +  555 €

avec hébergement en occupation double,  pension complète ( dîner en plus) , 2 jours : +  445 € ( en duo )

Le séjour commence à  partir du Vendredi 16h30, inscription au Relais des Anges et fini le dimanche à 16h30.

*Voir ci-dessous ce qui est compris et non compris.

VOTRE SÉJOUR COMPREND : RVS au Relais des Anges

  • Enregistrement à l'arrivée
  • Séjour en demi-pension ou pension complète selon choix
  • Yoga (2 séances de 1h)
  • Méditation ( 2 séances de 45 min)
  • Randonnée (1 séance )
  • 1 massage Abhyanga (1h)
  • Jacuzzi 
  • Accès à la piscine du centre (en saison) 
  • Thés et tisanes

VOTRE FORMULE NE COMPREND PAS :

  • Pour les séjours en demi pension, dîner en supplément ( 25€)
  • Boisson ou tout autre activité non mentionnée dans le programme 

Exemple des horaires de la journée

VENDREDI: Arrivée 

- 16h30 -17h30 - Inscription / installation 

SAMEDI

- 8h00 - 9h00 - Raja Yoga
- 9h30 - 10h00 - Petit déjeuner 

10h15- 12h30 - Début des massages

- 11h15 - 12h00 - Relaxation- Méditation
- 12h30 - 14h00 - Déjeuner


- 14h00 - 18h30 - libre - Massage / soin /   Spa
- 16h00 - 17h00 - Marche en nature ( optionnel)
- 17h00 - 18h00 - Relaxation

- 19h00 - 20h30 - Dîner ( Pension complète)

DIMANCHE

- 8h00 - 9h00 - Raja Yoga - Relaxation
- 9h30 - 10h00 - Petit déjeuner 

- 11h15 - 12h00 - Relaxation- Méditation
- 10h15- 12h30 - Début des massages


- 12h30 - 14h00 - Déjeuner
- 14h00 - 15h30 - libre - Massage / soin /  Spa 

- 15h30 - 16h30 - Partages
- 16h30 -  Fin du séjour

WEEK END ZEN
OFFREZ LUI CE CADEAU
DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019

Du Vendredi 16h30 jusqu’au Dimanche 16h30

Séjour activités en demi pension, (petit déjeuner, déjeuner  et dîner compris)
sans hébergement, 2 jours : 275 €


Séjour activités 
 avec hébergement en occupation simple,  pension complète ( dîner en plus) , 2 jours : +  555 €

avec hébergement en occupation double,  pension complète ( dîner en plus) , 2 jours : +  445 € ( en duo )

Les chambres sont attribuées en fonction de l’ordre des inscriptions.

Il est préférable de nous contacter avant votre séjour concernant la disponibilité des chambres.

WEEK END ZEN
OFFREZ LUI CE CADEAU
DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019

Du Vendredi 16h30 jusqu’au Dimanche 16h30

Séjour activités en demi pension, (petit déjeuner, déjeuner  et dîner compris)
sans hébergement, 2 jours : 275 €


Séjour activités 
 avec hébergement en occupation simple,  pension complète ( dîner en plus) , 2 jours : +  555 €

avec hébergement en occupation double,  pension complète ( dîner en plus) , 2 jours : +  445 € ( en duo )

Le séjour commence à  partir du Vendredi 16h30, inscription au Relais des Anges et fini le dimanche à 15h30.

*Voir ci-dessous ce qui est compris et non compris.

VOTRE SÉJOUR COMPREND : RVS au Relais des Anges

  • Enregistrement à l'arrivée
  • Séjour en demi-pension ou pension complète selon choix
  • Yoga (2 séances de 1h15)
  • Randonnée (1 séance de 2 h)
  • 1 massage Abhyanga (1h)
  • Jacuzzi 
  • Accès à la piscine du centre (en saison) 
  • Thés et tisanes

VOTRE FORMULE NE COMPREND PAS :

  • Pour les séjours en demi pension, dîner en supplément ( 25€)
  • Boisson ou tout autre activités non mentionnées dans le programme 

Exemple des horaires de la journée

VENDREDI: Arrivée 

- 16h30 -17h30 - Inscription / installation 

SAMEDI

- 8h00 - 9h15 - Raja Yoga
- 9h30 - 10h00 - Petit déjeuner 

10h15- 12h30 - Début des massages

- 11h15 - 12h00 - Relaxation- Méditation
- 12h30 - 14h00 - Déjeuner


- 14h00 - 18h30 - libre - Massage / soin / Marche en nature ou Spa
- 16h00 - 17h00 - Raja Yoga
- 17h00 - 17h30 - Relaxation

- 19h00 - 20h30 - Dîner ( Pension complète)

DIMANCHE

- 8h00 - 9h15 - Raja Yoga
- 9h30 - 10h00 - Petit déjeuner 

10h15- 12h30 - Début des massages


- 12h30 - 14h00 - Déjeuner
- 14h00 - 15h30 - libre - Massage / soin / Marche en nature ou Spa

- 15h30 - 16h30 - Partages
- 16h30 -  Fin du séjour

Personnalisez votre séjour

275 €

Prix par personne : 275 €