YOGA

Diplomé et certifié professeur de yoga par l’institut Deepak Chopra*, en Californie, San Diego, Brigitte enseigne les 7 lois spirituelles du yoga et du succès par une technique de yoga, le Raja Yoga*, permettant l’union de notre individualité avec l’intelligence divine qui orchestre L’Univers.

Le yoga enseigné au Relais des Anges, est le Raja Yoga ou encore sous le nom de  "le yoga royal" . Il inclut tous les yogas et sa philosophie dépasse les frontières des nombreux styles de yoga actuels.

Cours sur les  7 Lois spirituelles du Yoga et du Succès durant les séances de yoga

7 jours, 7 semaines, 7 séances, 7 chakras, une évolution de prise de conscience, une hygiène de vie vous permettant de réaliser ce que vous voulez.

Une méthode d'enseignement puissante du *Docteur Deepak.
*Deepak Chopra.Reconnu comme étant un pionnier dans le domaine de la médecine du corps et de l’esprit, le docteur indien Deepak Chopra est aussi celui qui a popularisé « les 7 lois spirituelles de succès »pour atteindre la maîtrise de soi et développer sa part de divin. Si vous avez des doutes, dîtes-vous que cela doit marcher puisque Deepak Chopra a eu lui-même un succès mondial à tous les niveaux !!! 
https://www.meditationfrance.com/meditation/chopra/

QU’EST CE QUE LE RAJA YOGA?

Le Raja Yoga porte le nom de Yoga Royal.

La plus ancienne des sciences du mental et philosophie de l’humanité. Le mental conditionne nos expériences de vie.
Le "yoga royal" inclut tous les yogas et sa philosophie dépasse les frontières des nombreux styles de yoga actuels.
Le Yoganous permet par des postures (asanas) et des enseignements de purifier et activer notre énergie pour nous reconnecter à la Vie.

La Vie, c’est le cheminement entre la naissance et la mort.
C’est un voyage à travers des expériences qui nous permettent des prises de conscience ayant pour but de nous amener vers l’unité, la conscience Universelle.

Le Raja Yoga s’articule autour de 4 pratiques :

• Prathyâra, (maitrîse des sens), se retirer du monde extérieur, dans la pratique de yoga, c’est ne pas être influencer par ce qui vient de l’extérieur. 
  
  
• Dhâranâ( la concentration), l’attention est portée sur un objet, objectif bien précis, pour développer son énergie, sa présence à travers des postures bien précises. 
  
  
• Dhyâna ( la méditation)
  
  
• Samâdhi( l’extase), élévation de la conscience, détachée des doutes, incertitudes, de l’ égo vers la conscience du Soi.
  
  

Le maître tibétain Tilopa résumait ainsi la pratique: " n'imagine rien, ne pense pas, n'analyse pas, ne médite pas, ne réfléchis pas, garde l'esprit dans son état naturel".

QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA?

En pratiquant tous les jours les 7 Lois spirituelles du Succès, , celles ci entreront dans votre conscience, et en voici les bienfaits:

• Calmer votre esprit.
• Baisse de la pression artérielle.
• Une paix d’esprit.
• Clarté permettant de faire des choix conscient.
• Une sensation de bien être.
• L’enthousiasme envers la Vie.
• La confiance et la realisation de tous nos désirs.
• Le rapprochement avec les Lois de la Nature.
• L’union avec tout ce qui nous entoure.

LES CHAKRAS DU YOGA

Les chakras spirituels décrits dans le  kundalinî-yoga sont représentés par des fleurs de lotus et marquent, sur le corps vital de l'homme (prânamaya-kosha), les étapes de la progression de la  Kundalinî le long des nâdi (canaux), sushumna (canal central parasympathique), ida (canal sympathique gauche) et pingala (canal sympathique droit), qui relient entre eux les chakras (centres d'énergie).

Les chakra sont aussi reliés par un circuit plus direct appelé merudanda.

Dans le tableau ci-dessous, les couleurs de la colonne de gauche suivent la convention généralement adoptée par le mouvement New Age,, les couleurs de la colonne de droite sont celles généralement mentionnées dans les écrits traditionnels (il existe cependant des divergences suivant les traditions). 

Les sept couleurs des chakras principaux sont également les couleurs de l'arc-en-ciel.

DES TECHNIQUES DE RESPIRATION:

Durant ces cours de méditation la pratique des PRANAYAMAS ET BANDHAS vous permettront:

1.   Augmenter votre énergie vitale.
2.   Ralentir le rythme cardiaque.
3.   Baisser le taux des hormones du stress.
4.   Action de nettoiement ou de vivifiant.
5.   Augmentation de l’activité digestive.
6.   Purification des poumons, des cellules, des allergies.
7.   Un effet calmant, baissant les turbulences de l’esprit.
8.   Baisse de l’insomnie.
9.   Baisse de l’anxiété.
10. Un meilleur focus de notre esprit.

Le yoga entre autre , permet de coordonner la respiration avec les mouvements.

LES RÈGLEMENTS DU CENTRE

Afin de vous garantir la plus grande sécurité lors de votre séjour, et pour éviter toute contamination, sachez que nous avons renforcé les mesures d’hygiène sanitaire nécessaires pour vous accueillir en toute sécurité, et répondre à vos attentes légitimes.

• Un protocole pour rentrer dans le centre a été mis au point.
  
  
• lorsque vous entrez dans le centre, parler à voix basse est recommandé
• les cours sont non remboursables
• lorsque vous entrez dans le centre, parler à voix basse est recommandé
• lorsque la classe débute le silence est requis dans la salle.
• votre cellulaire doit être fermé ( pas de vibration) avant d’entrer dans le centre
• l’usage du cellulaire est strictement interdit dans le centre
• évitez le parfum, certaines personnes sont allergiques.
  
  

Merci de votre coopération. Namaste

HORAIRES

A Mercuès,au Relais des Anges,

Lundi        :  11h15 - 12h15 (Raja Yoga) tous niveaux
                  
Mercredi :  18h00 - 19h00 (Raja Yoga) tous niveaux

*Restauring Yoga / Yoga Thérapeutique (Yoga sur chaise, conseillé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires, sciatique, ostéoporose, blessure,  fracture, sortant d'une opération ou autre).

DES ATELIERS SUR MESURE

vous sont mis à votre disposition.
Vous avez un groupe de 4 personnes minimum, je me déplace.
Demandez, vous recevez.

Au plaisir de partager avec vous tous ces moments de bonheur et de bien être à travers le yoga, les pranayamas, la méditation pour ouvrir les prises de conscience.

TARIFS  & HORAIRES DU YOGA:

PRATIQUE  DE GROUPE

Prix carte de 10 séances, valable 3 mois ( sauf en cas de force majeur): 140 € 

À la séance:

Pour les élèves du centre: 18€ 

Pour les passagers au Relais des Anges: 20 €

SESSION INDIVIDUELLE OU EN DUO:
Sur Rendez vous en tout temps

Yoga individuel: 90 €

Yoga for 2: 110€