YOGA RÉGÉNÉRATEUR

Pour améliorer votre santé globale et votre bien-être, ce Yoga régénérateur se pratique sur chaise, par des postures douces de yoga et des techniques respiratoires, vous aide à prévenir les maladies, les blessures et garder votre corps en bonne forme physique.

Le stress dans le monde chaotique dans lequel nous nous trouvons aujourd'hui, devient l'un des premiers critères qui occasionne des troubles physiques, tel que des maux de dos, l'arthrose, des problèmes digestifs, l'insomnie et bien d'autres douleurs.

Le rythme effréné de la consommation et les tensions relationnelles augmentant provoquent des troubles psychologiques tel que de l'anxiété, de l'angoisse atteint un nombre considérable de personnes affectant une majorité de personnes agées.

Avec l'âge, les risques de maladies graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer augmentent. Le stress et entre autre l'arthrose, ainsi que d'autres types de douleur font surface.

Psychologiquement et émotionnellement, les personnes présentent des taux de dépression, d'anxiété, et d'autres troubles de santé mentale. La mémoire peut diminuer, l'équilibre peut être altéré.

Chez les personnes agées, le nombre de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, accroit de plus en plus dans notre société dès l’age de 65 ans. Ce yoga aidera à ralentir ces symptomes en captant votre atention sur des points bien précis lors des excercices.

Pour améliorer votre santé globale et votre bien-être, ce Restoring Yoga par des postures douces de yoga, techniques respiratoires, une saine alimentation peut aider à prévenir les maladies, les blessures et garder votre corps en bonne forme physique.

La méditation avec des exercices d'entraînement du cerveau garderont votre esprit alerte.

Le Yoga thérapeutique, appelé encore le ’’Restoring Yoga’’ ou ’’le Yoga Réparateur’’, vous offre un large éventail de bienfaits pour la santé physique et psychologique. Les personnes qui ont souvent du mal à composer avec la douleur, le stress, le déséquilibre, l'arthrose, et d'autres limitations physiques, peuvent bénéficier de l'intégration d'une pratique de yoga dans leur quotidien.

Voici six des nombreux avantages d'une pratique régulière de yoga pour les personnes qui veulent rester ou regénérer une pleine santé quelque soit l’âge:

• Améliore la balance et la stabilité
  
• Améliore la flexibilité et les articulations
• Améliore la respiration
• Réduit la pression artérielle
• Réduit l’anxiété
• Encourage la pleine conscience, le Mindfulness

LIEU ET HORAIRES :

MERCUES AU RELAIS DES ANGES  


Tous les Mardis de 11h - 12h 

Prix: 140 € / carte des 10 séances valable 3 mois ( sans exception sauf en cas de force majeur)